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豊田啓太の「お悩み改善BLOG!」

大阪堺市の方から産後の骨盤矯正のお問い合わせがありました!

2015年4月25日 09:13

大阪、堺市で産後骨盤矯正専門ダイエットをしております
パーソナルトレーナー豊田啓太です。
 
 
 
 
 
先日、大阪堺市のほうから産後の骨盤矯正ダイエットのお問い合わせが
ありました。ありがとうございます。
 
 
 
 
 
さて、昨日は京都松井山手のほうで肩こり、姿勢改善の指導をしておりました。
 
 
 
 
 
肩こりを解決していく方法は世の中でたくさんでまわっております。
 
 
 
 
 
皆様も聞いたことがあると思いますが、
 
 
 
 
 
「肩甲骨」の動きが悪くなると肩こりが起きてきます。
 
 
 
 
 
じゃあ、なぜ肩甲骨の動きが悪くなるかといいますと、
それは普段の「姿勢」が関与してきます。
 
 
 
 
背中が曲がった姿勢は肩甲骨の動きを悪くしてしまいます。
 
 
 
 
あなたの姿勢はどんな姿勢ですか?
背中が曲がっていませんか?
デコルテが落ちていませんか?
首が前に出ている姿勢なっていませんか?
 
 
 
 
 
上記のような状態になっているのであれば、
肩こりは起きやすい状態になってしまいます。
 
 
 
 
 
普段の姿勢に気をつけるだけで、
肩こりは軽減してきますので、普段の姿勢を変えていくことをオススメします。
 
 
 
 
 
背中をのばしましょー(^^)
それでは☆
 
 
 
 

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