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豊田啓太の「お悩み改善BLOG!」

産後の骨盤矯正 ストレッチ

2015年4月28日 19:37

大阪、堺市で産後骨盤矯正専門ダイエットをしておりますパーソナルトレーナー豊田啓太です。

 

 

産後の骨盤矯正はストレッチもオススメです。

なぜかと言いますと特に産後の骨盤は股関節が硬くなりやすいからです。

 

 

 

そして、なぜならば骨盤がゆがんでしまうと、

股関節の動きが悪くなるからです。

 

 

 

股関節の動きが悪くなってしまうと、

腰痛や膝痛の原因にもなってしまいます。

 

 

 

ですので、産後の骨盤でゆがみがある方は、

股関節周りが硬くなっているケースがあるので、

硬くなっている方は股関節周りのストレッチを行っていきましょう☆

 

 

それでは(^^)

 

 

 

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