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なぜ腰痛や肩こりなど体の痛みは発生するのか?

なぜ、腰痛や肩こりなど体の痛みや、姿勢悪化が起こるのかというと「お腹周りの筋肉」が関係しているのです。

姿勢を保つのに必要なお腹周りの筋肉が衰えると、猫背のような丸まった姿勢になります。右記の図のように姿勢が良い腹筋が衰えていない人の背骨はS字で支えていますが、姿勢の悪い腹筋が衰えている人の背骨は、そのS字がうまく働かない状態になり、骨のゆがみを起こしてしまいます。

腰痛や肩こりを改善するには、ポイントがあります。
そのポイントとは「姿勢改善」と「筋肉の偏り」をなくす事です。
しっかりと痛みの原因となる根本を突き詰めて、歪みを正して必要な筋力をつけることで改善されます!

豊田式トレーニングでは、痛みの改善や美脚になるための正しい姿勢や筋肉の付け方を熟知しているので、必要な部分だけトレーニングしていき、効果の高い運動を提供できるのです。

腰痛や肩こりを改善するには、ポイントがあります。
そのポイントとは「姿勢改善」と「筋肉の偏り」をなくす事です。
しっかりと痛みの原因となる根本を突き詰めて、歪みを正して必要な筋力をつけることで改善されます!

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電話: 080-6102-0607

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