トレーニング内容について

どのような流れ(内容)で行うのですか?

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まず、お客様に見合った運動プログラムを提供するために、痛みが起きている原因は何なのか?どのようにしていけば痛みが取れるのか?を診断させていただきます。
ご確認させていただくのは、姿勢チェックや筋肉を触ったり、動かしたり、日々の生活習慣などをこと細かくカウンセリングします。 カウンセリング内容から導き出したお客様の筋肉のバランスや偏りから、運動プログラムを実施していきます。
基本的な流れとしては、カウンセリングでの痛み確認→効果の出る運動やストレッチ→効果確認(運動の効果はすぐに出ます)→家で出来る痛み改善エクササイズの提案の流れで行なっていきます。

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