トレーニング内容について

あまり運動をしないのですが大丈夫ですか?

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大丈夫です!運動というよりはラジオ体操ぐらいの強度で改善していくエクササイズが多いです。なので、きつい運動をイメージしなくてもいいです。どちらかというと楽な運動です。

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