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太ももの内側を鍛えて、O脚改善?

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こんばんわ!パーソナルトレーナーとして大阪で活動するパーソナルトレーナーの豊田啓太です。

 

本日はO脚についてです。

 

 

O脚を閉じていく為には、よく太ももの内側の筋肉が必要だ!

とか言って、太ももの内側の筋肉を鍛える為に、

 

 

 

何か太ももの内側にクッションで挟んで、太ももの内側の筋肉を鍛える

かもしれませんが、それだけでは、

もしかしたら、よくならないかもしれません。

 

 

 

 

 

なぜならば、太ももの内側以外の所の筋肉もO脚を閉じていく為には重要

だからです。

 

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大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー
大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー豊田啓太

大阪で痛みや不調を改善する整体エクササイズセラピスト

 

 

 

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