こんばんわ！パーソナルトレーナーとして大阪で活動するパーソナルトレーナーの豊田啓太です。
本日はO脚についてです。
O脚を閉じていく為には、よく太ももの内側の筋肉が必要だ！
とか言って、太ももの内側の筋肉を鍛える為に、
何か太ももの内側にクッションで挟んで、太ももの内側の筋肉を鍛える
かもしれませんが、それだけでは、
もしかしたら、よくならないかもしれません。
なぜならば、太ももの内側以外の所の筋肉もO脚を閉じていく為には重要
だからです。
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大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー
大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー豊田啓太
大阪で痛みや不調を改善する整体エクササイズセラピスト