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腰痛がマシになり、ゴルフのスイングが出来るようになりました!

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運動をして、今まではゴルフやテニスなどの練習にたて続けで行っていたら、

次の日には腰がかなり痛かったです。指導を受けてから大分痛みの方が

軽減され、腰痛をよくする為にはどのような運動をすればいいのか?

など勉強になりました。今までは、筋肉の事は、あまり考えず汗を流す、

ヤッター感を求めて満足していました。

腰痛などもあり、レッスンを受けてみて、

しっかり筋肉の事、その他バランスの話など

聞けて、これからのトレーニングの方向性に生かしたいと思いました。

 ありがとうございます。

 

 

 

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