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体幹は鍛えれば、鍛えるほどいい?

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こんばんわ!パーソナルトレーナーとして大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナーの豊田啓太です、

 

 

 

本日は体幹のお話です。

 

 

最近では、体幹が重要だ。体幹が重要だ。とにかく体幹を鍛えろ!

という発想が強いかもしれません。

 

 

体幹を鍛えていても、歩く時に体幹に力が入らないと、

せっかく鍛えた体幹がもったいない気がします。

 

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大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー
大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー豊田啓太

大阪で痛みや不調を改善する整体エクササイズセラピスト

 

 

 

 

 

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