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太もも周りが細くならない。

投稿日:

 

 
 

大阪で腰痛改善トレーニングを専門としているパーソナルトレーナーの豊田啓太です。

 

 

 

 

こんばんわ!

 
 

 

 

 

本日は関節痛と美脚の関係です。

 

 

 

 

 

 

あなた様は脚を細くする為に普段から心がけている事は、

ありますでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

例えば、下記のような事はよくやっているよ!

とお聞きします。

 

 

 

 

 

 

例えば、

 

 

 

 

 

有酸素運動をする。

食事制限をする。

脚のリンパマッサージをする。

ストレッチをする。

筋力トレーニングをする。

 

 

 

 

 

など、上記のような事を行っている方は多いです。

どれも正解だと思います。

 

 

 

 

 

 

しかし、上記の事をやっているが、なかなか脚が細くならない

という方が、たくさんいらっしゃいます。

 

 

 

 

なぜでしょうか?

 

 

的確にトレーニングを行えば、脚はほっそりしてきます。

 

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