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え?!・・・こんな事で変われるんですか?

投稿日:

 

 

大阪で腰痛改善トレーニングを専門としているパーソナルトレーナーの豊田啓太です。

 

 

 

 

 

こんばんわ!

 

 

 

 

 

本日はお客様の腰痛改善の運動指導を行っていましたが、

腰周りの簡単な運動でかなりほぐれてきました。

 

 

 

 

え?!・・・こんな事で体が変わるんですね!

と喜んでおられました。

 

 

 

 

特に初心者の方は一人で運動をしていると、それが正しい運動なのか?

が分からないですし、不安になる事が多いと思います。

 

 

 

間違った運動をすると改善はしませんが、

お客様に合った運動を行なっていると、

体は必ず変化していきます。

 

 

 

 

一生懸命しているけども成果が上がらない場合は、

その運動が間違っている可能性が大です。

 

 

 

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