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注意!肩こりが起きやすい方は見て下さい!

投稿日:

 

 

こんばんわ!大阪で腰痛改善トレーニングを専門としている

パーソナルトレーナーの豊田啓太です。

 

 

 

下記写真は、左の肩甲骨と右の肩甲骨を真ん中にある

背骨に引き寄せている写真になります。

 

 

 

左の肩甲骨と右の肩甲骨がきちんと背骨に引き寄せれたらOKです。

 

 

 

 

寄せる事が出来なかった方は要注意です。

寄せれなければ、肩や首などのコリや不調につながります。

肩甲骨内転姿勢.jpg

 

 

日常から、左の肩甲骨と右の肩甲骨を寄せる事が出来るのか?を

チェックしておきたいですね。

 

 

 
 
 

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大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー
大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー豊田啓太

大阪で痛みや不調を改善する整体エクササイズセラピスト

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