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踏ん張った時に力が入らない。

投稿日:

 

 

こんばんわ!大阪で腰痛改善トレーニングを専門としている

パーソナルトレーナーの豊田啓太です。

 

 

ふんばる時に力が入らないんです!と相談に来てくださった方がいますしたが、

その方の筋肉のチェックをするとある部分の筋肉に力が入りませんでした。

 

 

どこかの筋肉の柔軟性が低下していたり、筋力の低下が起きていたりすると、

脚の踏ん張りが効かない事があります。

 

 

自分がしやすい運動ばかり行っていると、バランスを崩す可能性があります。

 

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大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー
大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー豊田啓太

大阪で痛みや不調を改善する整体エクササイズセラピスト

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