ブログ ブログ他

スクワットをすると、膝が痛いんです・・・

投稿日:

 

 

 

こんばんわ!大阪で腰痛改善トレーニングを専門としている

パーソナルトレーナーの豊田啓太です。

 

 

 

 

 

下記は膝の内側が痛くなりやすい動作になります。

つま先よりも膝が内側に入っています。

 

 

 

 

つま先よりも膝が内側に入っているので、

常にそうならない為に意識をすればいいのか?

というと、そうではないかもしれません。

DSCF7690.JPG

 

なぜならば、つま先よりも膝が内側に入る要因があります。

 

 

 

 

つま先よりも膝が内側に入ってしまう様な習慣が考えられます。

 

 

 

 

 

たとえば、上記のような方が膝痛予防をする為にスクワットなんか

を行なったとしたら、膝を余計に痛めるかもしれません。

 

 

 

 

さて、あなた様の運動フォームは大丈夫でしょうか?

 

 

 

 

 

========================

 

無料で関節の痛みが取れ、毎日が楽しくなるヒントを

 メルマガで配信致します。

 

 

 

トップページ画面一番左下の、

メールマガジンのご登録フォームに

お名前、メールアドレスを

ご入力して頂き、「送信」ボタンの方を押して下さい。

 

 

必要がなければ、いつでも一発で解除出来るシステムになっているので、

ご安心下さい☆

 

 

 

無料のメールマガジンのご登録はこちら!今すぐ登録!

https://www.itamikaizen.com/

 

 

 ======================================

大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー
大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー豊田啓太

大阪で痛みや不調を改善する整体エクササイズセラピスト

 

 
 

-ブログ, ブログ他

Copyright© 産後骨盤矯正ダイエットなら豊田啓太にお任せください! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.