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運動をした事がなく、疲れやすいあなたへ

投稿日:

 

 

んばんわ!大阪で腰痛改善トレーニングを専門としているパーソナルトレーナーの豊田啓太です。

 

 

最近体力がなくなってしまった。

前まではこんな事で疲れなかったのに。

歩くとすぐに疲れてしまう。

腹筋が出来ない。

体が硬い。

 

 

 

 

 

そんな事であなた様は悩んだ経験はありますか?

 

 

 

 

 

今まで運動をした事がない方にとっては、

運動という言葉を聞いただけでも、

しんどいイメージを持ってしまうと思います。

 

 

 

 

 

しかし、運動というのは

テレビの前で体操をするだけでも、

運動になります。

 

 

 

 

 

体をちょっぴり動かすだけでも、

体が動かさないよりも、

活力的になってきますので、

あまり体を動かした事がない方は生活の中に

体を動かすという事を取り入れていきましょう!

 

 

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出張パーソナルトレーニングを大阪で提供するトレーナー

大阪で痛みや不調を改善する整体エクササイズセラピスト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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