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大阪 肩こり改善ストレッチ

投稿日:

大阪、堺市で産後骨盤矯正専門ダイエットをしておりますパーソナルトレーナー豊田啓太です。

 

 

 

本日の一人目のお客様は肩こりと膝痛をお持ちのお客様でした。

 

 

 

肩こりを解決していくポイントで重要になってくるのは、

「姿勢」がポイントになってきます。

 

 

 

ちなみにあなたの姿勢はどんな姿勢ですか?

 

 

 

背中が曲がった姿勢になってたり、骨盤の位置がゆがんでしまっていると、

「肩こり」や「首こり」の原因になってしまいます。

 

 

 

 

肩こりを根本から解決していくためには

「姿勢」から改善していく方がが改善は早いです。

 

 

 

ですので、

 

 

 

まずは骨盤を立てて、背中を伸ばす

を行ってみてください(^^)

 

 

 

よろしくお願いします☆

 

 

大阪、堺市で活躍する産後骨盤矯正専門ダイエット

パーソナルトレーナー豊田啓太

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