ブログ ブログ他

大腿四頭筋の柔軟性低下で腰痛に。

投稿日:

こんばんわ!大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナーの豊田啓太です。

 

 

 

下記は大腿四頭筋などの柔軟性が低下しているかもしれない方の特徴です。

かかとをお尻に近づけようと思っていても,

近づける事が出来なくなっています。

 

 

2012-07-22 02.05.53.jpg

大腿四頭筋の柔軟性が低下してしまうと、

骨盤が前傾し過ぎてしまい、(反り腰がきつくなってしまい)

腰痛を引き起こしてしまうかもしれません。

 

 

 

 

 

大腿四頭筋などの柔軟性低下をしていて、

腰痛になっているのであれば、

シンプルに大腿四頭筋などの柔軟性アップの

ストレッチング、またはエクササイズなどを上手にすると、

腰痛などがよくなる場合があります。

 

 

 

「大阪開催」11月24日(土)

 

 

パーソナルトレーナー、運動指導者、セラピスト、介護職の方向けのセミナーはこちら

(定員10名様)

 

https://www.itamikaizen.com/blog/2012/09/post-66.php

 

 

スポーツクラブでの運動指導の依頼はこちらから

 

 ↓

https://www.itamikaizen.com/

 

 

ご自宅など、出張でトレーニング希望の場合はこちら

 

https://www.itamikaizen.com/blog/2012/09/post-67.php

 

 

なぜ痛みが繰り返されるのか?を知りたい方はこちら

 

 

 https://www.itamikaizen.com/why/massage.php

 

 

お客様の感動のインタビューはこちら

 

https://www.itamikaizen.com/interview/index.php

 

==========================

大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー
大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナー豊田啓太

-ブログ, ブログ他

Copyright© 産後骨盤矯正ダイエットなら豊田啓太にお任せください! , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.