なぜ努力しているのに痛みが改善しないのか?スポーツジムの場合

スポーツジムの場合

「間違ったトレーニングをし続けている
可能性があります!」

心機一転!健康のためにトレーニングをはじめようとスポーツクラブに入会したものの、いざ何から始めればよいかわからず悩んでしまったことはでしょうか?

また、独学で学んだトレーニングを行う場合は間違った方法でトレーニングをし続ければ、知らず知らずのうちに体に負担をかけてしまい体を壊してしまう可能性もあります。

インストラクターの方が指導してくれることもありますが、あなた個人に合わせたトレーニングではないので細やかな対応が難しいので、なかなか思ったような効果が出しにくいと言えます。

 

あなたの筋力や体力などに合わせて、
トレーニングをご提案します

その点、パーソナルトレーニングならカウンセリングから、トレーニングメニューの作成などあなたの悩みに合わせた「オーダーメイド」のトレーニングを提供します。

誰でも同じような運動方法をしていくトレーニングとは異なり、一人一人のお客様の筋力・体力・普段の動きのクセに合ったトレーニング方法をお伝えしていくので、効果を出しやすいのです。

また、自分自身でできる適切な姿勢やトレーニング方法もアドバイスさせていただきます。

 

 

 

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電話: 080-6102-0607

 

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