お客様改善インタビュー1

痛み改善しながら2ヵ月で-6kgのダイエット成功。

お客様プロフィール

体質

体が堅い、運動が苦手、運動の定義の違いを教えてもらった

悩み

ぎっくり腰になったので更年期で体重が増加した

人生が180度変わりました。運動することで
昔の自分では考えられないほど前向きになりました。

❶トレーニングをしようと思ったきっかけは何ですか?

1年半ほど前から五十肩に悩まされていました。でも、最終的なきっかけは半年前にくしゃみをして突然襲われた”ぎっくり腰”です(笑)自分とは無縁だと思っていましたが、腰に痛みを感じたとき「まさか自分が!」という思いでした。その後、起き上がれない状態が続き不安と恐怖を覚えました。そして、動けるようになったら、しっかり治そうと考え改善方法を探しているうちに豊田さんを知りました。

体験者1

「こんな簡単なことでいいんだ」と
トレーニングのイメージが変わりました。

❷数あるパーソナルトレーナーの中から豊田さんを選んだのはなぜですか?

「痛みを改善」が得意という点が魅力でした。ちょうど自分が悩んでいた五十肩やぎっくり腰を治してくれんじゃないかと藁をもすがる思いで、体験トレーニングに申し込んでお手並み拝見という感じでしたね(笑)そこではじめて豊田さんのトレーニングを体験したんですが、2~3分教えてもらいながら肩の運動を一緒にしたら、なんと肩が上がるようになったんです。ホントびっくりしました。トレーニングに対するイメージが変わりましたね。こんな簡単な事をするんだなと思い「これならできる!続けられる!」と確信してその場で、正式にトレーニングを依頼をしました。

❸トレーニングをはじめるにあたって、不安はありましたか?

「トレーニング=辛くてしんどいもの」だと考えていたので、続けられるか心配でした。でも、がんばってやらないと克服できないんだと自分に言い聞かせ、痛い思いを我慢する覚悟も持って挑みました。でも実際にトレーニングをやってみると全然痛くないんです。ちょっと拍子抜けでしたね。でも、しっかりと効果を感じることができるのが不思議。あとは、正直「男性」のトレーナーというのも不安でしたね。「更年期障害の女性を理解してもらえるか?」って思っていました。でも、豊田さんはその知識もしっかり勉強されていて、カバーできているんです。心構えが素晴らしいって感動しました。

❹トレーニングを受けてから変わったことは何ですか?

自分の人生が180度変わりました。生きることに対しての価値観が変わったといっても過言じゃないです!実は、トレーニングを始める前は、何事にも意欲的になれず、ちょっと引きこもりがちだったんです。でも、トレーニングを始めてからは自分の体に興味を持つようになり、毎日運動するようになり、生活スタイルも変わり、いつのまにかフラメンコも始めてみたりもしました。昔の自分では考えられないぐらい前向きでアクティブになれたんです!職場の同僚からも変わったとよく褒められます。まさに世界が広がりましたね。

結果がはっきりと目で見てわかる。
だから「もっと良くなりたい」というヤル気がわいてくるんです。

❺トレーニングをはじめた際の目標は達成しましたか?

はい。ほとんど上がらなかった五十肩は、約1ヶ月のトレーニングで水平から肩以上になりました。
ぎっくり腰も次第に痛みが改善されていきました。普段から立ち仕事なので、腰の痛みは前々からあったんですが、今では豊田さんのトレーニングをすればすぐに回復します。一番大きな収穫は、自分で改善の仕方がわかるので、自分である程度治せるようになったことですね。

体験者2

1ヵ月のトレーニングで
肩が上がるようになったのはびっくりしました。

❻トレーニングの中で辛かった事、楽しかった事、嬉しかった事を教えて下さい。

辛かったことはないですね。逆に、こんなにも体を動かすことが楽しいことなのかとビックリしました。豊田さんは私の性格も考えてメニューを考えてくれるので、無理なく楽しくトレーニングできました。嬉しいことといえば、肩や腰の「痛み改善」をしているうちにシェイプアップもできたんです。トレーニングを2ヶ月続け た時点で-6kgも痩せたんです。これは嬉しかったですね!おかげさまで、スキニーのパンツも履けるようになり、今までは体型を隠すような服から卒業できました。もともとは「痛み改善」が目的ではじめたトレーニングでしたが、お尻が上がってきたり、脚も細くなったり「美」にも効果がありとても満足しています。

❼トレーニングを続けられる理由、秘訣を教えて下さい。

いつも豊田さんが提供してくれるトレーニングメニューは、結果がはっりきと目で見てわかるので、トレーニングをするのが楽しくなります。同時に、「もっともっと良くなりたい!」というヤル気がわいてくるんです。そして、豊田さんは私の良くなった結果を見て本当に自分のことのように喜んでくれるんです。単純に嬉しですね。あと豊田さんが褒め上手だからかな。褒められると頑張っちゃうんです(笑)

体験者3

豊田さんは褒め上手なので(笑)
モチベーションも上がります!

❽これからトレーニングをしようとしている方に一言。

自分の可能性を信じてみて下さい!豊田さんとトレーニングをして、体がどんどん良くなっていくうちに「どんなささいなこともあきらめなくても良いんだ!」という気持ちになれました。「これができない...」「あれも無理...」と自分で自分の枠を縮めて制限してしまうのはもったいないです。何事も、諦めて生きるよりも自分の可能性を探して生きる方が楽しいですからね。体が元気になって健康になると、心もどんどん元気になっていくのは、とても楽しかったです。豊田さんのトレーニングをすることで、みなさんも健康な「体と心」で楽しく生活できると思います。

※上記はあくまで体験談であり、効果には個人差があります

楠本様は五十肩で悩んでいました。最終的にはダイエットにも成功、「スキニーズボンがはけるようになりました!」などのご報告を頂きました。

運動のお申込みの最初のきっかけは、無料体験からでしたが、楠本様は「本当に痛みがとれるの?」などあやしく思ってみたいです。

楠本様に合った運動方法を始めたところ、ほんのわずか3分程で肩周りの筋肉が柔かくなりました。運動で痛みを改善するという可能性を感じて頂いたので、すぐにトレーニングの申し込みをして頂いた事を覚えています。

そして楠本様はトレーニング初心者で体を動かす事が大嫌い!どちらかと言えば「トレーニングなんておっくうだ」と思われるタイプの方でした。

しかし自分自身に見合った運動をする事で「まだまだ私の体って動くんだ!」という事を知って頂いたので、嫌いな運動に対してどんどん積極的にになり、いろんな習い事(フラメンコ)を始めたり、新しい服を買ったり、アクティブになっていくのを見て、私自身が感動していました(笑)

そして痛み改善だけで終わらず、体重も落ちていき、半年間で体重が6kgダウン。ウエストがマイナス10㎝まで落ちてスキニーズボンが履けるようになりました。お見事です。現在さらに「きれいにお腹がやせたい!くびれを作りたい!」ということで運動指導させて頂いております。

  • 膝を心配せずに、快適に歩けるようになりました!
  • プロに学んだトレーニングで腰痛も治りました。

電話: 080-6102-0607

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