お客様改善インタビュー3

膝にたまった水もなくなり、今では膝を心配すること無く、快適に歩けるようになりました!

お客様プロフィール

体質

にぶい

悩み

運動きらいだった
普段は歩いている
足腰大丈夫だと思っていたが...
姿勢も悪い

たった30分のトレーニングで痛みが改善されました!
まるで豊田さんが“マジシャン”みたいに見えましたね(笑)

❶トレーニングをしようと思ったきっかけは何ですか?

お医者さんに膝に水がたまっていると言われてからですね。普段から歩くように心掛けて、足腰を鍛えているつもりでしたが、やっぱりダメでした。治すためには注射器で水を抜くという選択肢もあったのですが、痛いのはイヤだったので「運動して治そう」と考えました。歩いてはいましたが、もともと運動嫌いなので、どうやって運動すればよいのかわからず、ひとまずスポーツジムに通ってみました。でも、結局スポーツジムに通ってもどんな運動をすれば膝が良くなるのかわからず、途方に暮れていました。そこで、スポーツジムの方に相談して豊田さんを紹介してもらいました。

体験者1

どうしていいかわからず途方にくれている時に
豊田さんと出会いました。

❷数あるパーソナルトレーナーの中から豊田さんを選んだのはなぜですか?

単純に紹介されたからですね。とりあえず、どんな運動をすれば良いのかわからなかったので、教えてもらえるならどんな人でも良かったんです。そこで、初めて豊田さんとお話をして体の悩みをいろいろと聞いてもらいました。「運動をしたいけど、キツい運動はしたくない」「マッサージぐらい楽な運動で膝を治したい」などかなり無茶苦茶なことを言っていたと思います(笑)それでも豊田さんは「大丈夫です」と言ってくれたので、試しに始めてみようと思いました。

❸トレーニングをはじめるにあたって、不安はありましたか?

豊田さんは自分の息子よりも若かったので、「ホントに大丈夫なの?」という不安はありました。でも、そんな不安はほんの一瞬でなくなりましたね。はじめに30分ぐらいトレーニングをしてもらったのですが、まるで魔法をかけたように良くなったんです!マッサージみたいな軽い運動しただけで全然辛くもなくて、豊田さんがマジシャンに見えました(笑)「この人に任せても大丈夫!」という気持ちになりましたね。

❹自分一人のトレーニングとの違いはありますか?

一人ではトレーニングできていなかったですね。どんなマシンを使えばよいかわからないし、スポーツジムではまったく運動できていなかったです。でも、豊田さんと一緒にトレーニングするようになり、わからないことでもしっかり説明してくれるので、一人の時と比べても安心感が違いますね!

❺トレーニングを受けてから変わったことは何ですか?

姿勢がよくなり、自然と"良い姿勢”を保てるようになりました。これは、考えてもいなかった嬉しい効果でしたね!運動をはじめる前は、ものすごく姿勢が悪かったんです。自分でも背中が曲がっていて、猫背になってしまっているという自覚はありました。もともとは膝を鍛えるためにはじめたトレーニングですが、豊田さんに膝のトレーニングするためには、「姿勢」も良くしなければ膝を鍛えることができないということを教えてもらい、そこから姿勢改善も一緒にやっていきました。膝も良くなり、姿勢も良くなり一石二鳥ですね。

私のペースに合わせてトレーニングを考えてくれるので、
無理なく続けられました。でも、しっかり効果も出るから不思議。

❻トレーニングをはじめた際の目標は達成しましたか?

もちろん!今では膝の水もなくなって、快適に生活しています。どんどん膝の調子が良くなるのがわかったので、トレーニングが楽しみで、あっとゆう間に目標は達成しましたね。「膝の水をなくす」という当初の目的は達成したので、今頼んでいるのは膝の筋肉をもっと強化して、いつまでも元気に歩けるような体作りをお願いしています。

体験者2

豊田さんが親切・丁寧に教えてくれるので
とっても信頼しています。

❼トレーニングの中で辛かった事、楽しかった事、嬉しかった事を教えて下さい。

辛かったことはありませんね。もともと運動が好きではなかったのですが、そのことをちゃんと考えてトレーニングをしてくれたので、楽しくトレーニングを続けることができました。逆に運動って楽しいんだってことを教えてもらいましたね。あとは、豊田さんいつも褒めてくれるんですよ。褒められると伸びるタイプなので(笑)

❽トレーニングを続けられる理由、秘訣を教えて下さい。

豊田さんのトレーニングは「やれ!やれ!」という強制じゃなくて、ちゃんと自分のペースに合わせてもらえるところが良いですね。10秒頑張って鍛えたら、10秒休んでも良いよという考え方なんです。でも、しっかりと効果が出るから不思議なんですよね(笑)あとは、私が飽き症なんですが、豊田さんのトレーニングは毎回同じことをするのではなく、性格や体の状態を考えて試行錯誤をしてくれるので、いつも新鮮な気持ちで飽きずに楽しくトレーニングさせてもらってます。

体験者3

今では、とっても健康な体になりました。
ありがとうございます。

❾これからトレーニングをしようとしている方に一言。

運動はじめるときに具体的な目的のある人は、スポーツジムにお金を払うよりも豊田さんに頼んだ方が良いと思います。ゼロから運動のやり方を教えてもらえるので、安心ですね。スポーツジムで一人で運動をはじめたときは、誰にも聞けず不安でした。豊田さんは「痛み改善」が得意なので、体の痛さや辛さで悩んでいる人にはオススメです。今では、体が痛いと悩んでいるお友達にも紹介しています。

※上記はあくまで体験談であり、効果には個人差があります

松林様との出会いは、30分間のパーソナルトレーニング無料体験会での、スポーツクラブのスタッフからの紹介でした。

松林様は始めは膝の不調を訴えてこられて、「私は足腰はちゃんと鍛えているのに何故膝が痛くなるの?」と、とても疑問に思われていました。「膝に水がたまる」「膝を曲げた時に膝周りの違和感があって少し恐い」などの膝に関することで大変お悩みでした。

そして30分無料体験後、効果を実感して下さり運動を開始しました。
松林様は運動がとてもとても大嫌いな方でした(笑)。でも運動が大嫌いであれば嫌いでいいんです!一人一人、体も考え方も違います。わたしは運動が大嫌いな松林様なりの運動プログラムを実施しました。

松林様は運動初心者なので身振り手振で分かりやすく指導し、ご自宅でも自分自身で体の不調を整えられる知識などを提供させて頂きました。

そして見事に膝痛は改善され、今は不定期に痛みが起こらなくなるようメンテナンスを受けてくださっています!

  • プロに学んだトレーニングで腰痛も治りました。
  • 「痛み改善」しながら2ヵ月で-6kgのダイエット成功!

 

電話: 080-6102-0607

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