こんな症状にお悩みの方へ 足首の痛み

足首の痛みが治らない原因

足首を守っている筋肉がおとろえる事で
足裏のアーチが崩れ、
足首周りのバランスが悪くなるのが原因。

偏平足や外反母趾なども足首が痛くなりやすい方の特徴です。
足の指が全然動かせない状態になってしまい、足首の関節に負担がかかりやすい筋肉のバランスになってしまうので、足首に痛みが生じてしまいます。

こんな症状はありませんか? 片足で立つとバランスが悪い方 くつの減り方に左右差がある方 以前ねんざをしてしまったことがある 偏平足になっている方

まずは、足首周りをサポートしている筋力の柔軟性や偏りを見ていきます。例えば足の指(第三関節)などは足首を補助する役割も持っていますので、この筋肉を鍛えることで足首のサポートを強化することができます。

 

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