こんな症状にお悩みの方へ 美脚

美脚になれない原因

筋肉の付き方が偏ることにより
「代謝」が悪くなり、足が太くなる。

あなたが美脚になれない理由は、「代謝」が原因かもしれません。太ももやお尻の筋肉の付き方が偏っているため、代謝が悪くなり、脚がどんどん太くなってしまいます。結果として、お尻と太ももの境目がわからない状態になり、垂れ下がっています。この場合は、一人では鍛えにくい「太ももの後ろ」や「お尻」などをトレーニングして、正しい筋肉の使い方をマスターしていきます。最終的には、今まで太ももにかかっていた負担が少なくなり、全体的な代謝が上がり「美脚」になれます。

こんな症状はありませんか? パンツやスカートを買う時はいつも太ももを気にする 他の人よりも脚が太いと気になる ふとももとお尻の境目がくっきりしない 体が硬い 脚がむくみやすい 肩がつっぱりやすい

まず肩こりを改善する為には肩こりが起きやすい猫背などの姿勢を改善すること。姿勢が崩れていると常に首や肩に負担がかかる骨のゆがみになるからです。姿勢を改善した後は首や肩こりになってしんどい方は肩甲骨を正しく動かす運動をしていきます美脚になれるトレーニング例

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お尻の筋肉を鍛えて、ヒップアップ&O脚改善

所要時間:15分

女性のたれ尻をヒップアップさせ、
O脚などにも効きます。

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