こんな症状にお悩みの方へ ヘルニア

ヘルニアがよくならない原因

筋肉のアンバランスな付き方など
体の歪みが原因です

普段から猫背の方、筋肉の付き方がアンバランスな方は、要注意です。ヘルニアは、このような背骨(椎間板)に負担がかかるような体の歪みが原因です。その痛みの原因は、神経にヘルニアが当たることによって引き起こされていると言われていましたが、ここ最近では、背骨周りの「筋肉の硬直」が原因で痛みが発生するという説もあります。

こんな症状はありませんか?

ヘルニアの正しい運動方法美脚になれるトレーニング例

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ヘルニア改善トレーニング(トレーナーがつく場合)

所要時間:15分

まずは、筋肉の硬くなりやすい骨盤周りの筋肉をストレッチや運動で緩めていきます。そしてただ緩めて痛みを取るだけでなく、再び体が痛みにくい体に仕上げていきます。

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電話: 080-6102-0607

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