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30分無料体験の声

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<お客様から感想をいただきました!>


膝が痛く、歩くのもつらかったのですが、
コスパのトレーナーの方に膝のストレッチと無料のアドバイスを受けて、
日常のストレッチを教えていただきました。駐車場からの入口まで来るのが痛みとの戦いで、リハビリだと思いコスパに通いました。
パーソナルの方に指導をしていただき、ズキズキの痛みがうその様にとれて、
本当にありがたく思っています。次はダイエットに取り組みたいと思っています。

 

<パーソナルトレーナー豊田から>


 

この方は60代後半の方で両足に変形性膝関節症をお持ちの方でした。
プールや筋トレを頑張っておられました。

 

このお客様の場合は、膝痛が起きていた原因の一つとして、
膝だけで全体重を支える事によって、膝の関節にとても負担をかけていました。


膝の関節に負担がかかりそうな膝の使い方だったので、

膝周りだけでなく全体のバランスも拝見させて頂き、それを考慮してチェックさせて

頂きました。そうすると股関節周りの筋力が衰えていました。股関節周りを動かす事で
一気に膝痛の痛みが一気によくなりました。

 

 


「膝が痛くなるのは、体重のせいだ。膝周りの筋力が衰えているからだ!
 軟骨が磨り減っているから。」

 


あなたは上記の事を言葉に出した事はありませんか?

 

 

 

もしあなたが上記の事を言葉に出したならば、
落とし穴にはまっているかもしれません。

 

これはこの方に限った事ではなくて、ほとんどの方が膝痛がよくならないのは、
膝の痛みが起きやすい姿勢や歩き方を正せていないからです。


膝の痛みが消えたとしても、膝痛が起きやすい日常の歩き方や姿勢などを
していては、やがてまた痛みは元に戻ってしまい、
痛くなってしまうかもしれません。

 

結果的に膝に負担がかからない用な体になれば、膝の痛みが消える事がほとんどです。

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